Immagina di immergerti in un’oasi di pace, circondato dalla natura, mentre nutri il tuo corpo con il meglio che la terra ha da offrire.
Dal 8 al 10 maggio 2026, il B&B “Un tempo per te” a Dro aprirà le sue porte per un ritiro dedicato al benessere, alla conoscenza e, soprattutto, a una tavola ricca di sapori e benefici. Insieme a Samantha, ti guideremo alla scoperta del potere delle proteine vegetali, con un focus speciale sui versatili derivati della soia. Preparati a esplorare nuove ricette, a sfatare miti e ad arricchire il tuo stile di vita con scelte alimentari consapevoli che fanno bene al corpo, alla mente e al pianeta.
L’obiettivo del ritiro
- Comprendere il ruolo delle proteine vegetali nell’adulto e nello sportivo
- Approfondire gli alimenti proteici vegetali, con focus sui derivati della soia
- Sperimentare ricette vegane ad alto valore nutrizionale
- Ricevere sconti dedicati per consulenze nutrizionali o corsi di cucina online
- Favorire il benessere psicofisico attraverso lo yoga mattutino
- Possibilità di prenotare il tuo trattamento di riflessologia plantare (costo a parte)
Il programma del ritiro
VENERDì
14.00-14.30
Arrivo e accoglienza: registrazione, sistemazione nelle camere, tisana di benvenuto
15.00 -17.00
Workshop teorico “Le proteine nell’adulto: fabbisogni, qualità proteica e miti da sfatare”
19.30
Cena vegetale a cura di Katia
SABATO
8.00 – 9.00
Yoga Vinyasa Flow
9.00 -9.30
Colazione vegetale proteica
10.00 – 11-00
Lezione teorica “Proteine e sport: recupero muscolare, timing e integrazione vegetale”
11.15 -12-15
Piccolo trekking
13.00
Pranzo condiviso presso il B&B
16.30-18.30
Laboratorio di cucina vegana: ricette proteiche base: utilizzo del tofu, tempeh, legumi veloci e come combinare le proteine
19.30
Cena e proiezione di un film
DOMENICA
8.30-9-30
Hatha yoga e meditazione
9.30-20-30
Colazione
10.30-12-30
Cuciniamo insieme
12.30
Pranzo conclusivo
14.00-14-30
Saluti finali
B&B Un Tempo per Te
Il B&B Un tempo per Te dispone di un appartamento che può ospitare fino a 4 persone, una camera da letto matrimoniale che può avere un terzo letto aggiuntivo e due stanze in torretta con 4 letti e bagno in comune (ideale per un gruppo di 4 amiche o due coppie che si conoscono!) ma anche per persone che non hanno limiti di condivisione.
Per informazioni e per confermare la presenza scrivi a:
info@untempoperte.it
Unisciti a noi in questo fine settimana speciale, fatto di semplicità, cura e condivisione.
I posti sono limitati per garantire un’esperienza autentica e familiare.
Ti aspettiamo!
